Reklama/advertisment:
Vedci tvrdia, že stúpanie po schodoch môže byť najvhodnejšou pohybovou aktivitou nielen pre ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, ale aj pre ženy v období menopauzy. Práve tento druh pohybu im môže pozitívne pomôcť v boji s návalmi a inými nepríjemnými dôsledkami prechodu.
Reklama/advertisment:
Mnohí hypertonici sa boja hýbať, pretože predpokladajú, že pohyb u nich ešte zhorší symptómy. Viacerí odborníci však tvrdia, že tento predpoklad je mylný. Samozrejme, netreba sa púšťať do extrémnych adrenalínových športov, avšak treba myslieť na to, že zdravý pohyb vám rozhodne neuškodí.
Pre Quar.sk napísala Mia.
