Reklama/advertisment:
3. Cíťte sa pohodlne
V pohode si oblečte niečo v čom sa cítite dobre (tepláky, oversized mikina, hrubé ponožky, sveter) to je už na vás. Taktiež nezabúdajte na pohodlnú stoličku.
4. Vypnite si mobil
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
Ak váš mozog bude akurát vo fáze zapamätávania si a pípne vám správa, tak vám to totálne naruší celý proces a môžte začať odznova.
5. Začnite tým najťažším
Vždy zvoľte náročnejšiu prácu na začiatok a ľahké veci si nechajte na koniec, kedy už budete vyčerpaní a nebudete mať dosť síl pokračovať zložitými vecami.
6. Pauzy
Snažte sa vždy 30 minút učiť a 10 minút oddychovať. Mozog tak dostáva novú energiu a vy sa cítite viac sviežo ako keby sedíte nad niečím 4 hodiny v kuse.
