Reklama/advertisment:
Pokúste sa pri jednej aktívnej činnosti vydržať aspoň 20 minút. Potom si urobte čas a 10 minút leňošte. Takýto cyklus na začiatok zvládne každý lenivec.
#5 Príďte na to, čo vás ruší
Reklama/advertisment:
Čo najviac žerie vašu pozornosť? Vo väčšine prípadov je to mobilný telefón, na ktorom si sústavne kontrolujeme rôzne upozornenia. Preto ho pri práci vypnite. Ak ho nepoužívate vyslovene na pracovné povinnosti, mal by sa pre vás stať tabu.
#6 Stanovte si životné priority
Naozaj chcete prežiť celý svoj život na gauči, alebo si ho chcete vychutnať? Berte na vedomie to, že čas sa míňa každému z nás. Je to substancia, ktorá sa nedá len tak ľahko obnoviť.
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
#7 Inšpirujte sa od ostatných
Na webe môžete nájsť množstvo podcastov a inšpiratívnych videí, ktoré vám dodajú motiváciu. Nájdite si svojho virtuálneho mentora, ktorého prejav vás nakopne vždy, keď fakt nebudete mať chuť na nič. Skúste sa čo najskôr postiť do jeho hľadania.
#8 Lenivosť si vychutnajte
Keď už ste sa rozhodli predsa len stráviť nejakú tú chvíľu na gauči, skúste si ju patrične vychutnať. Dôležité je, aby sa chvíľky ničnerobenia nestali vašou hlavnou pracovnou náplňou.
