Ako často sa sprchovať? Každodenná sprcha nie je pre každého

Pre priemerného človeka, ktorého životný štýl sa neodlišuje od ostatných, stačí sprchovanie raz za 2-3 dni.  Ak sa však nadmerne potíte a necítite sa príjemne, určite si treba dopriať sprchu podľa potreby. Tá záleží aj od ročného obdobia. Počas horúceho dňa si deň bez sprchy nevieme predstaviť. Naopak, cez zimu sa až tak nepotíme, preto môžeme občas sprchu pokojne obísť.

Určite nestačí okúpať sa raz za týždeň, ako to mali vo zvyku staršie generácie.

Aj vek zohráva dôležitú úlohu

Bábätká a malé deti by sa nemali každodenne umývať, a to najmä preto, aby sa im zbytočne nevysušila pokožka. Pri prebaľovaní im stačí umyť genitálie podľa potreby. Ani starší ľudia sa už tak nepotia a ak netrpia nejakým závažným ochorením (ako napríklad inkontinencia), nemusia sa sprchovať každý deň. Ak budeme vnímaví voči nášmu telu, sami zistíme, kedy je ten najlepší čas ísť pod sprchu. Vynechať občas sprchu sa oplatí. Avšak ruky by sme si mali umývať niekoľkokrát za deň, tvár väčšinu stačí raz za deň.

U každého je sprchovanie individuálnou záležitosťou. Vedci však upozorňujú na to, že podľahnúť reklamám, sprchovať sa niekoľkokrát za deň a používať tony prípravkov nie je pre našu pokožku to najlepšie riešenie.