Pitný režim
Reklama/advertisment:
Určite nezabúdajte piť vodu. Keď ráno vstanete, vypite pohár vody. Počas dňa tiež nezabúdajte na pitný režim aby ste sa vyhli nízkemu tlaku, bolestiam hlavy a dokonca aj celulitíde. Pri dobrom pitnom režime sa totiž voda v tele nezadržiava.
Žiaden stres
Reklama/advertisment:
Stres spôsobuje rôzne zdravotné problémy. Od bolestí brucha, cez bolesti hlavy až po tráviace ťažkosti. Ak sa chcete týmto nepríjemnostiam vyhnúť, neberte si všetky problémy a situácie tak k srdcu. Nezaťažujte sa vecami, ktoré sú v skutku nepodstatné.
Pozitivita
Nastavte svoju myseľ na pozitívne myšlienky. Skúste sa sústrediť na veci, ktoré vám robia radosť. Nemyslite len na to, čo máte ešte vybaviť. Berte veci s väčšou ľahkosťou.
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
