Reklama/advertisment:
Máte chuť na sladkosti akosi pričasto? Najmä po telesnej námahe či cvičení vás môže prepadnúť vlčí hlad a najčastejšie si to zamierite k tajnej skrýši so sladkosťami. Príčinou môže byť aj nízka hladina glykogénu, uhľohydrátu, ktorý je uložený vo svaloch. To telo pri dehydratácii využíva oveľa rýchlejšie. Aby si doplnilo straty, núti nás siahať po sladkostiach. Dostatočný pitný režim však môže zabrániť i tomuto zlozvyku.
#8 Prerušovaný spánok
Reklama/advertisment:
Spánkové problémy úzko súvisia s nedostatkom vody v našom organizme. Ak nebudete piť dostatok vody, pravdepodobne sa priveľmi nevyspíte. Okrem prerušovaného spánku vás môže potrápiť i chrápanie, vysušené nosové dutiny či kŕče v končatinách.
Veríme, že sme vám ukázali minimálne 8 dôvodov, prečo sa pitný režim naozaj oplatí dodržiavať.
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
Pre Quar.sk napísala Mia.
Zdroj: thisisinsider.com
