Reklama/advertisment:
Toto je celkom vtipný fakt: Ak náhodou niekde mrznete a trasie vás od zimy, skúste si pomyslieť na to, že prakticky chudnete. Už len 10 minút triašky na chlade vás zbaví toľko kalórií, koľko 1 hodina makania vo fitku. Samozrejme, s touto technikou to netreba preháňať, inak vám ľahko hrozí, že sa podchladíte.
#5 Cyklistika pomáha omladiť imunitný systém
Reklama/advertisment:
A to najmä vo vyššom veku. Výskum Univerzity v Birminghame ukázal, že cyklisti vo veku 55 až 79 rokov, ktorý každý deň chodili na bicykli, mali nielen viac energie a svalov, ale aj ich imunita bola na tom viac než povzbudivo. Úroveň ich T-lymfocytov bola porovnateľná s úrovňou T-lymfocytov u 20-ročných ľudí.
Pre Quar.sk napísala Mia.
Zdroj: brightside.me
