Týchto 9 rád vám pomôže pohnúť sa z miesta v akejkoľvek situácii

Ak sa musíte do niečoho pustiť, urobte to hneď. Neodkladajte to na potom. Najprv sa pustíte do najkomplikovanejších úloh. Ešte kým na ne máte energiu. S postupom času sa vám do nich vôbec nebude chcieť púšťať.

#6 Zavolajte mame

Hneď teraz. Určite sa poteší a zároveň to posilní vzájomný kontakt, ktorý máte medzi sebou.

#7 Nebojte sa požiadať o pomoc

Ak viete požiadať o pomoc, je to znak silnej osobnosti, nie slabocha. Akonáhle vám nejaká situácia prerastie cez hlavu, skúste sa obrátiť na odborníka.

#8 Obmedzte sledovanie správ

Samý negativizmus, vraždy, kriminalita či škandály. Každodenné sledovanie televíznych správ je poriadny zaberák pre našu psychiku. Chcete ostať v pohode? Nebojte sa raz za čas vypnúť televízor a miesto “povinnej dávky negativity” sa choďte radšej prejsť do prírody.

#9 …aj konzumáciu alkoholu na minimum

…alebo ho absolútne vylúčte zo svojho života. Ukážte, že sa dokážete baviť aj bez hladiny alkoholu v krvi. O chvíľu sa na svet budete pozerať inými očami. Je totiž to vedecky dokázané, že konzumácia alkoholu úzko súvisí s depresiou a nízkym sebavedomím.

Pre Quar.sk napísala Mia.

Zdroj: huffpost.com