Reklama/advertisment:
Zima je zároveň pekným no aj trochu chladným ročným obdobím.Niektorí zimu milujú, iní by vtedy radšej ani von nevyšli. A ako je to s vami?
Reklama/advertisment:
Každopádne, v zimnom období na nás o čosi viac číhajú vírusy a choroby. Ľudia sú náchylnejší a tak je treba si dávať väčší pozor. Poznáte prevenciu voči chorobe aj v zime? Stačí spraviť zopár vecí a vaša imunita sa posilní, telo sa obrní a môžete vyraziť hoc aj na víkendovú lyžovačku.
1.Teplo sa oblečte
Táto fráza znie naozaj nezaujímavo a otrepane, no teplé oblečenie je v zime základom. Najlepšie je mať vždy tielko a aj niečo pod nohavicami tipu legíny, spodné nohavice, termo nohavice a podobne. Minimálne pančušky alebo hrubšie silonky. Určite vás zahreje pocit tepla na nohách a keď prídete aj po dlhom dni strávenom vonku, pokožka na vašich nohách nebude tak suchá, podráždená a začervenaná.
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
2.Užívajte Vitamín C
Vitamín C je veľmi prospešný pre celé telo. Od vlasov cez zuby, pokožku, imunitu a aj pre zdravie močových ciest. Užívajte ho každý deň v správnom množste aby ste si posilnili imunitný systém a tak boli viac odolní voči chorobám. Môžete ho užívať aj v podobe šumivých tabliet alebo klasických na rozpustenie v ústach. Vitamín C dostanete kúpiť v každej lekárni.
