Reklama/advertisment:
Najdôležitejšie je robiť to s radosťou a úsmevom na tvári a uvedomiť si, že všetko chce svoj čas. Otužovanie je „projektom“ na dlhé mesiace až roky, ba na celý život. Stojí veľa premáhania sa, ale dá naspäť oveľa viac ako vyžaduje, a to, fyzické i psychické zdravie, ale aj veľa nových priateľov a životných zážitkov.
Zdoje: https://www.plutvy.sk/akozacatotuzovat/
http://www.abecedazdravi.cz/pohybsport/otuzovanibezohledunavek
http://www.tucniakyzilina.szm.com/teoria/otuzovanie%20zakladne%20informacie.pdf
