Prostriedky na chudnutie!
Reklama/advertisment:
Aj teba zlákala nejaká reklama na to, že stačí užívať “zázračné” tabletky jeden mesiac a podarí sa ti schudnúť rýchlo a bez námahy? Tak všetky takéto produkty rovno vyhoď. Aj tu platí, že bez práce, nie sú koláče a ty si svoju vysnívanú postavu musíš jednoducho odmakať.
Hladovanie
Reklama/advertisment:
Jedna z najväčších hlúpostí. Diéty. Na internete vieš nájsť milión zaručených spôsobov a diét na chudnutie. Nezabúdaj na to, že ak nebudeš jesť, tak to ti vôbec nepomôže, ani tvojmu telu a predovšetkým ani tvojmu zdraviu.
Meranie úspešnosti chudnutia len podľa váhy
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
Ani tebe sa po týždni snažení a cvičenia nezmenilo číslo na váhe? Nič si z toho nerob a pokračuj. Váha ti totiž neukáže koľko tuku sa ti podarilo zhodiť. Ukáže ti iba to ako si na tom váhovo. Preto je lepšie, ak sa budeš pravidelne fotiť v rovnakých pózach či merať si obvod brucha.
Snaha zjednodušiť si zásady chudnutia
Čítala si niekde, že stačí ak prestaneš jesť to a to a razom pôjdu kilá dole? Nie je to také jednoduché. Človek s nadváhou totiž presne nevie, ktoré potraviny má výlučiť, aby to zabralo. Je dôležité študovať a vzdelávať sa, zaberie ti to trošku viac času, ale úspech je zaručený. Klikaj však na weby tomu určené a zbieraj informácie od ľudí, ktorí sa tomu venujú na profesionálnej úrovni.
