Reklama/advertisment:
Čo by človek mal vynechať aby nemal celulitídu?
Reklama/advertisment:
V prvom rade sa musíte rozhodnúť, že pre to aby ste sa zbavili tohto problému niečo chcete naozaj urobiť. Budete totiž musieť pri tomto procese vynechať niektoré zložky potravy.
-Určite nekonzumujte príliš mastné jedlá a výrobky obsahujúce veľké množstvo tuku.
-Úplne vynechajte smažené jedlá a používajte výhradne panenský olivový olej.
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
-Snažte sa čo najviac obmedziť rafinovaný biely cukor a nahraďte ho aspoň hnedým trstinovým cukrom alebo sladidlom.
-Vyhnite sa aj potravinám, ktoré obsahujú bielu múku.
Domnienky prečo vzniká celulitída sú rôzne. Niektorí tvrdia, že za to môžu aj hormóny a teda ženy v tehotenstve alebo v období menopauzy sú náchylnejšie k týmto problémom. Niektorí odborníci zas tvrdia, že podporiť vznik celulitídy môže aj hormonálna antikoncepcia. Takže ak sa chcete celulitíde vyhnúť myslite na to.
Ako sa celulitídy zbaviť?
Pite veľa vody
Pitný režim je azda základným krokom k zbaveniu sa celulitídy. Keď nepijete dostatok vody, telo si začne zásoby vody ukladať v tkanivách pod kožou a tak vzniká vodová celulitída. Správnym pitným režimom môžete tento proces zvrátiť.
Vyhnite sa cukrom
Už vyššie bolo spomenuté, že cukor by ste mali pri boji s celulitídou vynechať. Najhorší je biely cukor. Nemáme tým na mysli vynechať len cukor do kávy či do koláča. Vyhnite sa aj sladeným nápojom, cukrovinkám a sladkostiam.
