4. Zapekáme
Reklama/advertisment:
Ideálna voľba je zobrať si so sebou niečo v pevnom stave, čím predídete napríklad rozliatej omáčke na vašich papieroch a podobne. Zapekať môžme hocičo, ale takí naši favoriti sú vajíčka so zeleninkou, zapekaný karfiol, celozrnné cestoviny s mäsom alebo zemiaky so zeleninou a mozzarellou.
5. Buddha bowl – Budhova miska
Reklama/advertisment:
Toto jedlo je veľmi populárne a aj veľmi zdravé. Spočíva v tom, že si vlastne zostavíte vlastné jedlo z množstva zdravých ingrediencií. Musí obsahovať len zdravé veci, zeleninu, sacharidy, bielkoviny, vlákninu, zdravé tuky. A vy si môžte vybrať z širokej palety potravín, ktoré by vám vyhovovali.
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
