Reklama/advertisment:
Čistá myseľ je základ. Hlava, ktorá je plná pochybujúcich a negatívnych myšlienok, len ťažko príde na niečo konštruktívne. Preto aj podľa vedcov je dôležité naučiť sa ju vyprázdniť od pretlaku negatívnych myšlienok. Uvoľnite sa. Sledujte myšlienky, no nedávajte im pozornosť. Vyskúšajte duchovné praktiky. Sú vynikajúcou pomôckou, ktorá vám pomôže nájsť pokoj v tomto uponáhľanom svete.
#4 Ďakujte za každú skúsenosť
Reklama/advertisment:
Aj vo chvíľach, keď sa cítite maximálne pod psa, skúste nájsť aspoň jeden oporný bod, za ktorý môžete byť vďačný. Ak máte pocit, že nič také nie je, skúste poďakovať aspoň za to, že ste nažive. Nemôžete zmeniť vonkajšie okolnosti, ani to, čo sa stalo. Môžete však zmeniť prístup k danému problému. A to je neraz to najdôležitejšie. Z každej situácie môžete vyjsť ako vnútorný víťaz, len sa to nezaobíde bez nemalého úsilia.
Pre Quar.sk napísala Mia.
Zdroj: ideapod
