Reklama/advertisment:
Box sa nám akosi vždy spájal len s mužským pohlavím a prečo? No predsa muži sú silnejší, väčší a odolnejší…
Reklama/advertisment:
Tak pozor! Box je dodnes považovaný za naozaj tvrdý a drsný druh športu, to je pravda. Avšak e mnoho žien, ktoré tento šport naozaj milujú. Nemusíte mať neviem ako kondíciu a svaly, že sa vám tričká trhajú. Stačí vám len odhodlanie a chuť do niečoho ísť a niečo dokázať.
Box je rovnako vhodný pre mužov ako aj pre ženy. Dnes už aj mužskú robotu vykonávajú ženy a naopak. Nemôžeme sa riadiť tým čo bolo kedysi. Nežime v minulosti a poďme si povedať trochu viac o boxe.
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
Poznáme niekoľko druhov boxu no tieto sú základné: Klasický box, Thajský box, Fit-box.
Box spočíva najmä v schopnosti obrániť sa pred útočníkom a preto je potrebné poznať určité pohyby, postoje a pozície. Pri boxe sa naučíte sebareflexii a tiež sebaobrane.
Umenie boxu nespočíva len v bitkách alebo v tom kto udrie silnejšie. Všetko je to o vlastnej disciplíne a rýchlosti.
Aké sú pozitíva boxu pre ženy?
-Naučíte sa ovládať a rozumieť svojmu telu
-Získate rýchlosť a obratnosť v pohybe
-Vybudujete si kondíciu
-Schudnete
-Spevníte svalstvo celého tela
-Naučíte sa vytrvalosti
-Postavíte sa svojmu strachu a naučíte sa plniť svoje ciele
-Nájdete v sebe silu, ktorú ste možno doteraz neobjavili
Kedy je vhodné začať s boxom?
Ako už bolo vyššie spomenuté, netreba vám nič špeciálne. Hlavne chuť a odhodlanie sa do tohto športu pustiť naplno. Určite sa vám to vyplatí a vaše telo sa veľa naučí. No naučíte sa veľa aj vy o vašom tele.
