Reklama/advertisment:
#8 Buď chceš, alebo nechceš. Všetko ostatné sú len výhovorky (Anonym).
Reklama/advertisment:
#9 “Nemám na to čas!” To je len dospelácka verzia výmyslu: “Pes mi zožral domáce úlohy.”
#10 Fitnes nie je o tom, aby ste boli lepší než ostatní. Je to o tom, aby ste boli lepší, než ste boli kedysi (Khloe Kardashian).
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
#11 Všetko je na začiatku ťažké. Až sa to raz stane úplne jednoduchým (Anonym).
#12 Urob dnes niečo pre seba. Tvoje budúce ja sa ti poďakuje (Sean Patrick Flanery).
#13 Život je ako cvičenie. Čím je ťažší, tým silnejším sa stávaš.
Ak potrebujete ešte štipku motivácie k tomu, aby ste išli cvičiť, na záver vám radi zhrnieme hlavné výhody cvičenia. Okrem toho, že si udržíte hmotnosť v prijateľných číslach, zlepšíte si fyzickú kondíciu, držanie tela a získate množstvo energie, ktorú môžete využiť na iné veci. Cvičiť sa naozaj oplatí. Čím skôr, tým lepšie. A najlepšie teraz.
Pre Quar.sk napísala Mia.
Zdroj: redbookmag.com
