Reklama/advertisment:
Aj vy si stále hovoríte zajtra už si tú čokoládu nedám, začnem behať, nakúpim si zdravé potraviny, prestanem sa prežierať a po piatej hodine už do úst nič nedám.Tu však nastáva jeden menší problém. A tým problémom je slovíčko zajtra.
Reklama/advertisment:
Zajtra by sme urobili všetko, veď všetko aj nechávame na zajtra a to je celkom dosť zlá cesta k úspechu, pretože keď si to povieme každý deň tak sa k tomu nikdy nedopracujeme.
Preto by sme mali začať už dnes! Dnes môžte zmeniť niečo vo svojom živote k lepšiemu, tak prečo to nespraviť?
Reklama/advertisment:
Reklama/advertisment:
Predsa veď pred zmenou vášho života stojí len to vaše jedno jediné rozhodnutie.
A aby to šlo ľahšie, spísali sme pre vás zopár tipov ako sa začať stravovať zdravšie.1.1
1.Vyhoďte z domu všetko nezdravé
Toto je jedna z najdôležitejších vecí, pretože ak tam tá čokoláda alebo tie chipsy stále ležia v poličke, tak to by vás mohlo zlákať ku “zhrešeniu” a to my nechceme. Čiže šup urobiť inventúru potravín.
2.Nakúpte si len zdravé potraviny – nič nezdravé
Nenakupujte zbytočne veci, o ktorých viete, že môžu škodiť vašemu zdraviu. Ak ich nebudete mať po ruke, určite po nich ani nebudete nejako extra túžiť.
3. Žiadne hladovanie
Hladovanie nieje tá správna voľba. Ide tu predsa o zdravé stravovanie, čo neznamená hladovať, byť bez energie a kaziť si metabolizmus. Nejde tu o chudnutie. Ide tu o zdravý životný štýl.
