Až 25 káv denne neublíži nášmu srdcu. Tvrdí to kontroverzná štúdia, ktorá vyvolala medzi odborníkmi nesúhlas

0
Photo by Mike Kenneally on Unsplash

400 mg denne

Reklama/advertisment:

Ak sa teda nechcete vzdať obľúbeného nápoja, skúste sa riadiť dennou odporúčanou dávkou, kofeínu, ktorá by nemala presiahnuť 400 miligramov. To znamená približne tri až štyri šálky kávy denne, v závislosti od intenzity kávy. Ak to s kávou preženiete, môžete sa u vás okrem vyššie uvedených vedľajších účinkov prejaviť aj nervozita, triaška či úzkosť.

Reklama/advertisment:

Aj podľa slov L. Kevin Chapmana, kofeín pôsobí ako stimulant a napodobňuje fyzické príznaky spojené s úzkosťou, ako sú bušenie srdca, nepokoj, tlak na hrudníku, návaly horúčavy a iné príznaky. A to nie je pre naše telo nič príjemné.

Pre Quar.sk napísala Mia.

Zdroj: huffpost.com